Nevíte si rady, který éterický olej použít, když vás rozbolí hlava? Co na opary, škrábance, rýmu nebo menstruační bolesti? Sepsali jsme pro vás ty nejčastější zdravotní obtíže a doplnili je vhodnými esenciálními oleji i s doporučeným způsobem použití.
Taky vás nebaví složitě studovat účinky jednotlivých esenciálních olejů? Od toho je tu náš praktický tahák, se kterým budete vždy přesně vědět, po kterém oleji sáhnout. S jistotou a důvěrou.
U každého esenciálního oleje vždy najdete zkratku doporučeného způsobu použití. Co znamenají? I – inhalujte, M – masírujte, P – potírejte, K – koupejte se.
Bolest hlavy a migréna
citron (I), máta peprná (K), levandule (K), eukalyptus (I), neroli (M), tymián (I), kajeput (I), mandarinka (K)
Bolest v krku
šalvěj (I), tea tree (M), eukalyptus (I), levandule (M), citron (I), bergamot (I)
Deprese, úzkost, podráždění
bergamot (M), levandule (K), citronová tráva (I),, grapefruit (I), máta (M), růžový keř (K), pelargonie (M), hřebíček (I), limetka (I), mandarinka (I), neroli (I), petitgrain (I), skořice (I), ylang (I), šalvěj (I)
Rýma a viróza
eukalyptus (M), máta peprná (M), Tea tree (M), anýz (M), citronela (I), jedle (K), smrk (K)
Nachlazení
jedle (K), tymián (I), rozmarýn (I), skořice (I), borovice (M), cedr (I), citron (K), kajeput (M)
Akné a afty
Tea tree (P), levandule (P), geránium-pelargonie (K)
Bolest zubů
hřebíček (M), Tea tree (P)
Horečka
levandule (M), citron (M), citronela (K, M)
Astma
borovice (I), levandule (M), anýz (I)
Bronchitida
eukalyptus (M), levandule (M), máta peprná (I), jedle (I), smrk (I)
Kašel
eukalyptus (M, I), máta (I), levandule (M), jedle (I), smrk (I), borovice (I), niaouli (I), kajeput (I), cedr (I), anýz (I)
Nevolnost, bolest břicha a křeče
máta (M), citron (M), fenykl (M), bergamot (M), šalvěj (M), neroli (M), petitgrain (M), hřebíček (M)
Zvracení
citron (M), levandule (M), máta (M), pačuli (M), koriandr (M)
Průjem a nadýmání
máta (M), citron (M), fenykl (M), anýz (M)
Zácpa
máta (M), grapefruit (M), fenykl (M), rozmarýn (M), petitgrain (M)
Výtok
levandule (K), Tea tree (K)
Zánět močových cest
eukalyptus (I), Tea tree (K), jalovec (K), borovice (M), bergamot (K)
Vysoký tlak
levandule (M), citron (K)
Nízký tlak
rozmarýn (M), tymián (M)
Srdeční obtíže
neroli (M), kafr (M), růžový keř (I), mandarinka (M), rozmarýn (K)
Nespavost
levandule (K), geránium-pelargonie (I), růžový keř (I), mandarinka (K), cedr (I), jalovec (I), neroli (I)
Únava
máta peprná (M), šalvěj (M), rozmarýn (I), limetka (I), citronová tráva (I), jalovec (I), hřebíček (I), borovice (I)
Špatná koncentrace a paměť
rozmarýn (I), pomeranč (K), šalvěj (M), mandarinka (K)
Menstruační bolesti
máta (M), levandule (M), pelargonie (M), šalvěj (M)
Ranky a oděrky
Tea tree (P), levandule (P)
Bolest zad, kloubů a svalů
kafr (M), niaouli (M), koriandr (M), jalovec (M), hřebíček (M), mandarinka (M)
Revmatismus
smrk (M), kafr (M), skořice (M), Tea tree (K), koriandr (M), jalovec (M), hřebíček (M), mandarinka (M)
Otoky a celulitida
cedr (M), grapefruit (M), pomeranč (M), citron (M), skořice (M)
Bodnutí hmyzem
Tea tree (P), levandule (P)
Slabá imunita
tymián (I), smrk (K), limetka (I), kajeput (M), borovice (M), citron (K)
U každého oleje si vždy přečtěte jeho dávkování a případné kontraindikace. Věříme, že vám tento malý tahák pomůže najít si k aromaterapii cestu, která vás zavede zpět do vašeho srdce.
